私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn.f#z;`7y;H`1.紫菜私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn,E
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XV Ok d#m u0除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。[www.simu001.cn]
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@a#KS Un/F4| ~ E2.芝麻
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Sk;q+Mo0W ?0它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。[www.simu001.cn]
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_E6xv03.香蕉
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i/q虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。[www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn:y!T;f[x&I} hf4.苹果私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnQ `/?e'Y-}
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn"Z)| M6Sfu_&Oj苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn^? p2FO'Yq'mB
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn ]*Ii&V'Uz"k2G5.红豆
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l1a4G红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。[www.simu001.cn]
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1OK0DF3s pQHNj4H#xI06.木瓜私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-R.a$? C4K e
D?l4ew-~1E6LC0它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn*~p.^!o6E4[
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnU!qz!q@)l.L Y9j;z7.西瓜私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn,o_ orN{
AdO.f8y/N'PB5?^vjw4S0它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnx1B KQ"w2L\m
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn:Ir0s G@蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。[www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnHD[} PK9.西柚私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn,Ndr N$}D2h { o
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n\1a-E T0大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。[www.simu001.cn]
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q7`完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn5WW)? X-s%vJ'a
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#Pi/a6Pl#Z%W!m.I*R因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn!s-v
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R tg+rA _+L012.西芹
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S+p0西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
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sH8RP#s)} N13.花生私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn ag)Q O#VsoD
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn xcf$D;y}o m含有极丰富的维他命b2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#?!\k#jG*P'pN
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:Uv`P5e4d5C014.奇异果
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnk q ~ B.C]0y4j除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
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"L3m L3aq9l#K5W O015.西红柿私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn mu U `J)VsG
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*[ }(Bg$iUo/{ Y0吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好[www.simu001.cn]
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