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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn@LOn P&` \jF'a a除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。[www.simu001.cn]
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(Vrv Y _N(v!x2r02.芝麻
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1Gf B H#i2V2g v0它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn7R Z_ x%@1zv R:n8~(`
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{RE03.香蕉私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn"f4Kj!W2eCT
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnL su \2Lp虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn7N.GX!p;c
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnXp y` y:Y/_)T!pp4.苹果私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnR9S9X3J:I-Z O$q
q7O'w?m b-u0苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnu i It2MIc#{T
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn*GZx/~8^uu dt'x,k5.红豆
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%r-U @ mFv{ DUjp*r红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#m%vt9AcB.l6.木瓜
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:f+f B(g;i/oM`(a.ak0它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。[www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn$Mv^Y C im Z7.西瓜
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#LpM8S X2D K它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。[www.simu001.cn]
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I2hy l8Hwi*nx08.蛋私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn3{d!M}-ix%fI*`
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnH[ n ?f;~/q+E4l蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。[www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cne3}yQ"Q9.西柚
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f uV$n i!Ay3^0大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn |9av bKJ?
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j ``L完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
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3FZ#_EX^)ma0因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果。
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zCs[+S.Q&jat012.西芹私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cni$I-X2V:u5u~|:y
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnAo9[a#D1fO,hM-I q6ox西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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&G @V'| p;D4[:P/\013.花生私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn|'E
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.Z.v\#peg(k0含有极丰富的维他命b2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn/?y P7v$P+ZBPh
.q cG)L6i-~0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn8k VL QnZ;ZI bxk$A
`Z{D2m }*t^014.奇异果
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn N7F] F~%Ft`除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
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!Tj9m9?\015.西红柿私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn BY
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S~8`F8v#O3z&J吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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