私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%M"gOYf(Y[&B 在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn9I$ZS gi%J 第一招：多吃纤维食物 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn4d yQ[p)el*x
6Y&|a"H'?.[1N$^0 代表明星：摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍。 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn3Kr#h#Y'Zpc4Y/x 特质：对节食和运动很积极，平衡是成功的关键。 [www.simu001.cn]
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s9f'O` w 建议：因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安全容易瘦身。 [www.simu001.cn]
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o$QoR/J?q }O:mc 第一天：早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn Y/~@c
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn [{ IyZ P&y 第二天：早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一片起士、一杯菠菜。晚餐一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细条。 [www.simu001.cn]
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1B4X`6E?M\7{ `0 第三天：早餐一杯脱脂牛奶燕麦粥。午餐菠菜沙拉、一颗水煮蛋和一片培根。晚餐一份意大利面、沙拉、一盎司咸饼干、一颗梨子。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnk j-]9z sI
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn:D4GI ?`6d5j2Sj+k 第二招：菠菜吹起硬汉阿诺 [www.simu001.cn]
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&_xm ] qP4t0`E%x5ey\0 代表明星：影星阿诺舒瓦辛格、歌后惠妮休斯顿、美国总统克林顿。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn3A Q3c'uV+C6B
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e-iEUC*Z(g 特质：崇尚美食、美酒，因为纵情享受而难以减肥，但为了外貌好看，最终仍将选择节食。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn8e3A!C}r(Y/y/u/S
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnC)[2_(IF8po 建议：含铁质的食物能帮助燃烧卡路里。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn9@U B(GKU
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnjJ;o E#u1` 第一天：早餐六盎司葡萄柚汁、一颗水煮蛋、半块英国松饼配奶油。午餐四盎司烤牛肉配一分凉拌包心菜丝。晚餐一分水煮鸡胸肉、两杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。 [www.simu001.cn]
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@.nl;k 第二天：早餐一杯哈密瓜、一片起士、四片黑麦饼乾。午餐鲜虾沙拉。晚餐四盎司烤牛肉串配上烤洋葱、青椒和蘑菇，一杯米饭、一杯低脂优格、两颗杏子。 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn uQZ5Y.Y 第三天：早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半块烤贝果配牛油。午餐一杯蛤蛎义大利面和沙拉。晚餐六盎司烤鱼、六根嫩芦笋、一分沙拉、一片起士、一颗梨子。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn e1lI&sub&|u
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-j b-ikn Z/N!d#v7| f 第三招：低卡甜食来一客 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn/D(D'~QR L 代表明星：影帝汤姆汉克斯、影后梅莉史翠普。 [www.simu001.cn]
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;W'tz~!E3V dx lZO0 特质：重视营养，喜欢甜食和烹饪，要靠美食才能节食。 [www.simu001.cn]
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Kt y;Y"{0p+di0t;T0 建议：务必选用低卡的甜食。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn(fH O i2Y ~&z ~
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn sy#r1R4DdbFx{4D 第一天：早餐一片法国吐司配低卡糖浆和一杯蓝莓。午餐一分菠菜海鲜沙拉。晚餐起士茄子、半杯低脂冰淇淋加草莓。 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn2X9k J wr/}!S:}9?KlF 第二天：早餐一块牛油可颂面包和一颗柳丁。午餐四盎司鲔鱼沙拉配蕃茄和小黄瓜。晚餐六盎司烤比目鱼、一杯水煮红萝卜、小分沙拉、一杯低脂柠檬布丁、颗青葡萄。 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnb$T'R+qcV` 第三天：早餐六盎司柳丁汁、一个水煮蛋和一块英国松饼。午餐鲜虾沙拉和苏打饼。晚餐四盎司鱼排、六盎司烤龙虾尾、半杯米饭、一分沙拉、一片起士、一颗苹果。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnXt*\3FN
