戒色不要强戒,强戒必破,单凭意志力和转移注意力是无法根治的,戒色有正确的方法,戒色要有打死不看黄,打死不破戒的大决心,别懈怠,别侥幸(侥幸过后必是不幸),保持警惕,多行善和学习善知识,一定要积累正气消除负能量,戒色是一个断恶修善的过程,可以多孝顺父母,参加慈善活动,贴不干胶,转发戒色文章等,多学习善知识,可以多读善书,多学习传统文化等,提高自己的德行,改正以前的思想观念,使用善才能彻底净化负能量。 - |* w3 ?. K1 i, m合理安排时间,做正事,最好把浏览器锁起来或者换奇式网盾定制手机,不要看短视频和游戏、小说,擦边真的多,别饮酒,酒后特易破戒。建议尽量吃纯素,荤辛会刺激欲望。& T. i8 W G( o$ _
正气足+真正明理,才能彻底戒掉邪淫。