女人急需八种营养

热度56票  浏览3次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年10月01日 19:52

1n.N o3e I#V0 尽管人们越来越在意膳食均衡,美国还是有近一半的妇女无法从每天的饮食中获得全部必须的营养。最新出版的《Mc?Call's》列出了女性身体最需要的8种维他命和矿物质,以及最佳用量和摄取途径。  

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zb| u3dsv!bj0  1.叶酸400微克/日  

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  最佳来源:芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片  

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  2.维他命B61.5毫克/日  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnrr#{2g%Q}Q*nj$s_

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  最佳来源:比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆  

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j.yf|]Be'P0  3.维他命C75毫克/日  

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Z$A3}I{\.}@:F0  最佳来源:哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn9j{+]AP Hu3fBp0qw

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  4.维他命E23个国际单位,15毫克/日  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn5}3X'y)y'ZV8T-s+Q

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  最佳来源:花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn l8e~!? Qp HB

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ez9{$Ej2Jl-@E"@0  5.钙1000毫克/日,50岁以上1200毫克/日   

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  最佳来源:甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼   私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn^T-^$m6qUhtFRN

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  6.铁15毫克/日,50岁以上10毫克/日   

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  最佳来源:瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn(I7I5mUR6xP2Sf

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9U RG3Re3kK(^x0  7.镁320毫克/日  

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yGpm:g ^%_0  最佳来源:荞麦、豆腐、杏仁、葵花子  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%\~9M"Rj,{d

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l.yg t/K0  8.锌12毫克/日  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnYMP~+f4\

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