9ltb9dW5}0gx0 皱纹是皮肤缺乏水分,表面脂肪减少,弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹,延缓皮肤衰老,具体可注意以下几点:私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnl$~;M,F?~f]
&C-G WTM3L9x0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnS
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn$p'cq^ }#o 对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cng"?{
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AD$r u2E^T)dl0 一、多吃富含软骨素硫酸的食物。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成,而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。因此,只要多吃含软骨素丰富的食物,就可以消除皱纹,使皮肤保持细腻,富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnH
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn$SsyP [,k:x;t s 二、多吃富含核酸的食物。核酸是一种生命信息物质,它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质,它能延缓衰老,又能健肤美容。经科学验证,女性每天服用核酸约800毫克,维生素2克,4周后脸部皱纹大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细腻,老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnF|#ys EyP
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cne6nhv_{x3Y 三、多吃酸牛奶和肉皮。人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮,能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善,同时人体可利用肉皮中的营养物质,充分合成胶原蛋白,然后通过体内与胶原蛋白结合的水,去影响特定组织的生理功能,减少皱纹使皮肤保持光滑。
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u"gK#CG0 此外,还有下列方法可帮助你更好地去除皱纹:鸡骨去皱。吃鸡时,把剩下的鸡骨熬汤(鸡皮最好加在一起熬),营养丰富。常喝这种汤,能消除皱纹,使肌肤细腻。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnD!U@+|m#E|
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y1Iu 啤酒去皱。啤酒含酒精少,其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热作用;还含有大量维生素B、糖和蛋白质,适量饮用啤酒,可减少面部皱纹。
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'{@ GH!\[0 茶叶去皱。茶叶含有丰富的化学成分,是天然的健美饮料。有益青年人的健康,保护皮肤光洁细嫩,推迟面部皱纹出现和减少皱纹。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnB:v.F9Z'r
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dM-^U5q4b0 咀嚼去皱。每天咀嚼口香糖15—20分钟,连续咀嚼几周后,使面部皱纹减少。这是因为咀嚼能运动面肌,改善面部血液循环,增强面肌细胞代谢功能。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn!t"WPHf
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|:}0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn{xj9s7Z
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnD hZ W,T!G$a 上述方法,只要长期坚持,会起到良好效果。
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