.[9}6a YJB0秋季天气干燥，让女人的火气节节上升；而到了秋季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，去火排毒成为女性秋季的必修课。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn3mh6e%U A7|!x)]3Sr
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`0但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢？私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn q
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnuA"iL*iEe牛奶
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a~{\%{ l'?#T|0 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+Tj Nm5t9zGG
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn'k;v o$^+}VZ0BX 中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
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be%dW [U0 需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnQ~n KF-{ 海带
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnQ } o3ZZ 味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn s2h_` G6R4RvY
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@G8z-_Z3H m 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnm,z.Hi(fH!W
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DU(G#N;~0 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn1J vve3p M7l M H蜂蜜
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yV sD4t9[o W&aF0 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn1s|r#~I HsM,a
s;b*FU0yN^:gO0 蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cniuGx;y U$O 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)i6M!W~C)ZK"\z"Gf
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)C!V `/E ?}2rw#D-A 常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
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&fSr dR%c,p F&z.cV0 黄瓜
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O#Z!c.RQ~"S3ZUQ0 味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
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P0 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn:f6}&T RME
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnlB-Gc&H d 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn}S I.cfk s
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn\~ c7l)X 如果你较容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn&hN!\:c]Pf*I
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cni P"z#b H;Xw猪血
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A 味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn0Z Z;\T q m.Ky
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E 猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn^J/z(Ka8_h8| 适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)i5Q+`XY&d` 绿豆私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnv#}/w*X)u9G/u,^Y
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)E~ZA*T&U+W^!Y 味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn3k x
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H {0 绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn[jB*u2H$G(k
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q*F U3p ssE }%EK0 适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
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G {o.h LJ0关键词：女人
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