私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn7TZ#W^2{H%v@^c.t经常操作电脑的人应多吃些富含维生素的明目食品，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西红柿及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，同时增加户外活动和适当体育锻炼，对保护视力也有很大好处。明目食品有荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn5a'}
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M1A b;V%DX0 1、桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
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Vo4j q7i [^5u a0 2、胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn Y}p!wK'f:O
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnNU8ozv$T'n1G 3、白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnS,~dG5PW(ev'F!N
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` YGdr1[/WhJ0 4、枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
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"]?U:hNh0 5、菊花茶开水冲泡，经常饮服。
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2T&D Ax5c0 银杞明目汤
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cng*b M4xo1] 原料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食盐各适量。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnN_9[:B.t` 制作：私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn2X WJ D| _,w~)V8t
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn;L-jEW L%Y 1. 将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnWb}!v*J{U2F2S T
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r8\5V 2. 银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中；枸杞洗净待用。
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P|0p&k,Ie0 3. 将锅置火上，放入清汤，加入料酒，姜汁，食盐和味精，随即下入银耳，鸡肝，枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。
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/?2ie uoG7d4o9v0 用法：每日二次。佐餐食。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnE7e0\ a#Z g$|l 功效”补且益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花，面色憔悴等。
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