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六种早衰彻底击败男人

热度0票浏览5次【共0条评论】【我要评论】时间：2009年10月14日 20:57

　　30岁的男人50岁的心脏？35岁的男人60岁的骨头？『http://bbs.simu001.cn/』

,KW\W0S8y0　　你总盯着太太的皱纹，却总把自己当青春帅哥，从没觉得自己也在与岁月拉锯，年龄可能是男人身上一个暗藏的“红灯”：明明30岁，却是50岁的心脏，明明35岁，却是60岁的骨头，大脑越来越木，头发一天天地变少，不知不觉你的衰老提前了，还全然不知！『http://bbs.simu001.cn/』

　　男人身体机能的衰老不像女人那样有一个明显的生理变化过程，但实际上，受男性荷尔蒙──睾固酮的影响，不断竞逐的生活模式已成为许多男人无法摆脱的宿命，工作拼命、赚钱拼命、应酬拼命……年轻的男人就这样输掉了年龄，透支了健康。谁说男人不怕老？赶快测试你身体各器官的实际年龄，行动起来，遏止早衰。『http://bbs.simu001.cn/』

:~[1h Fl}gaG0　　头发提前“谢幕”『http://bbs.simu001.cn/』

7QC#@i-Z9Q8?fx0　　年龄试纸：『http://bbs.simu001.cn/』

8SMcUR2\\RjK\0　　头发生长速度是否变慢或越来越没光泽？『http://bbs.simu001.cn/』

\XtN;W/}0　　早上起来，枕头上是否尽是头发？『http://bbs.simu001.cn/』

Ve1C u#I'i$J,tW2V)c0　　是否已渐见“光明顶”？『http://bbs.simu001.cn/』

　　如果有两个以上的“YES”，意味着你的头发早衰了。『http://bbs.simu001.cn/』

_cPBqH0I0　　解说：『http://bbs.simu001.cn/』

DW.[l6s)?0　　随着年龄的增长，头皮上毛囊数目减少，余下的头发生长速度也会变慢。不过，如果仅仅30岁就秃顶了，也未免老得太快，男人的秃顶往往与雄性荷尔蒙分泌旺盛有关，也与压力和精神过度紧张成正比。『http://bbs.simu001.cn/』

n q!qI*]]8}yK*\0　　对策：『http://bbs.simu001.cn/』

$L"dX0QJ4` q ?0|3{0　　买宽齿梳子梳头：多梳头和每天坚持头皮按摩，随时促进头皮新陈代谢。『http://bbs.simu001.cn/』

　　注意减压：压力会让你一夜之间就成为秃顶或局部脱发，这是因为当出现焦虑或抑郁情绪时，体内产生的内啡肽会变少，会大大破坏人体的免疫系统。『http://bbs.simu001.cn/』

:|!BJ*x{-r0　　多吃瘦牛肉：瘦牛肉中含有的锌能有效对抗脱发现象。『http://bbs.simu001.cn/』

　　骨质疏松『http://bbs.simu001.cn/』

　　年龄试纸：『http://bbs.simu001.cn/』

mTO'B){0　　腰部疼痛是否已成为慢性痛楚，偶尔会突发剧痛？『http://bbs.simu001.cn/』

1~;Y#pQ:uSCC0　　你是否有些驼背，背部正渐渐弯曲？『http://bbs.simu001.cn/』

　　你是否发觉自己的身高正在缩水，似乎变矮了。『http://bbs.simu001.cn/』

HM;W9_ r;t0　　如果有两个以上的“YES”，意味着你的骨骼早衰了。『http://bbs.simu001.cn/』

　　解说：『http://bbs.simu001.cn/』

e:?[CD%a)M%fP0　　明明只有35岁，却背也驼了，身高也缩水了，一定会被人耻笑未老先衰。男人往往在40岁后，才开始面临骨质疏松的危险，此后的每10年里会损耗百分之一的脊椎骨，而如果男人过量酗酒、吸烟或者节食以及久坐不运动，却会让骨质疏松提前。『http://bbs.simu001.cn/』

t6rumHh"Ki T+R0　　对策：『http://bbs.simu001.cn/』

Dr~5o0C2vfQ0　　多运动：常做一些有益的运动如跳绳、慢跑或蹦床，可以防止骨骼变疏松。『http://bbs.simu001.cn/』

b c`'A A+kC0　　适度日光浴：适度晒太阳，可以帮助体内合成维生素D，而足够的维生素D可促进钙的吸收，强化骨骼。『http://bbs.simu001.cn/』

　　多喝骨头汤：猪排骨、海带、猪肉加水共同炖煮，适量加点醋食用，海带与排骨都含有丰富的钙质。『http://bbs.simu001.cn/』

　　大脑健忘症『http://bbs.simu001.cn/』

"JY9q,\2u2Q M)k0　　年龄试纸：『http://bbs.simu001.cn/』

　　大脑每天昏昏沉沉？『http://bbs.simu001.cn/』

　　最近总是丢三落四，好像得了健忘症？『http://bbs.simu001.cn/』

:d,{Bm!@N'S0　　思维开始变得迟钝、呆滞？『http://bbs.simu001.cn/』

　　如果有两个以上的“YES”，意味着你的大脑有提前老化的趋势。『http://bbs.simu001.cn/』

　　解说：『http://bbs.simu001.cn/』

　　从20岁开始，脑部的存储和提取信息的能力会有所缩退但却并不明显，尤其对男人来说，大脑衰老更缓。而如果，你明明只有35岁，可你的引导神经系统、反应的快慢等却有相当程度的延时，则意味着你的大脑提前衰老了。『http://bbs.simu001.cn/』

　　对策：『http://bbs.simu001.cn/』

　　让大脑充分运动起来：一些智力游戏能有效开发你的大脑。例如通过玩“鸡鸣犬吠”这种简单的动词与名词搭配法和成人益智玩具，可让大量的血液汇流到大脑中，抑制大脑早衰。『http://bbs.simu001.cn/』

　　经常参加社交活动：活跃社交的人比那些孤僻、自闭的人的大脑要老得慢得多，因为不同的人和不同话题能刺激大脑，保持大脑敏捷灵活。『http://bbs.simu001.cn/』

@5zw/r^/ani0　　肌肉变赘肉『http://bbs.simu001.cn/』

*{C!b7I3dn.s]0　　年龄试纸：『http://bbs.simu001.cn/』

"r'IV2i2A k0　　结实健美的肌肉块消失了，『http://bbs.simu001.cn/』

　　取而代之的是松垮垮的“肥”肉吗？『http://bbs.simu001.cn/』

　　体重明显增加，与过去判若两人吗？『http://bbs.simu001.cn/』

7|[#X"c'Fp ~Gao0　　身体局部尤其是腹部赘肉堆积吗？『http://bbs.simu001.cn/』

　　如果有两个以上的“YES”，表明肌肉已不再富有青春活力了。『http://bbs.simu001.cn/』

QX-lG h4e0　　解说：『http://bbs.simu001.cn/』

　　男人35岁后，肌肉会渐渐收缩，而脂肪会肆无忌惮地开始在身体的各部位“安家落户”。而如果35岁前，就已开始大腹便便，则意味着你的身体肌肉萎缩、肌力减弱有些提前，在女人疯狂减肥的时候，男人也需要为自己走样的体形而脸红。『http://bbs.simu001.cn/』

2F`D!I@0　　对策：『http://bbs.simu001.cn/』

　　坚持体育锻炼：肌肉早衰只能通过体育锻炼来加以补偿，如做一些重量型和具有灵活性的运动，举哑铃和游泳是不错的选择，让肌肉紧致结实，防止松懈。也可以做一些瑜伽功，瑜伽功可以增强肌肉的柔韧性和灵活性。无论练什么，坚持最重要。『http://bbs.simu001.cn/』

5R t"B5?3VY0　　性趣索然『http://bbs.simu001.cn/』

5U7T5E[K8@ Nsg0　　年龄试纸：『http://bbs.simu001.cn/』

　　体重急剧增加，并且总是口渴？『http://bbs.simu001.cn/』

　　做爱时总显体力不支？『http://bbs.simu001.cn/』

　　避开与妻子亲热的机会，欢好的热情大减？『http://bbs.simu001.cn/』

@j:X@w&A*vj0　　如果有两个以上的“YES”，意味着你的性早衰了。『http://bbs.simu001.cn/』

&c8TN0o'MD;oIz@0　　解说：『http://bbs.simu001.cn/』

*FOA+g8P0　　随着年龄的增加，男人性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达最高值后，每10年约降低30%左右。这是因为男人从30岁起，睾丸激素即男性荷尔蒙的分泌就逐渐减少，这是引起性欲下降的主要原因，更是引起让男人谈之色变的一种疾病——ED，即阳痿。『http://bbs.simu001.cn/』

9_A3Hm2{'fEQ5I0　　对策：『http://bbs.simu001.cn/』

　　做提肛运动：在办公室、路上、家里偷闲做提肛运动，即有意识地收缩肛门区域的肌肉，提肛运动可反射性地刺激与阴茎勃起相关的肌肉，有效防止性早衰。『http://bbs.simu001.cn/』

　　每天喝一些西红柿汁：在过度的激情和亢奋后，体内钾、钙和钠的含量会大量消耗，西红柿汁是一种能有效恢复精神气的最佳饮料。『http://bbs.simu001.cn/』

　　缓解紧张：精神压力影响性趣，这种情况通常是阶段性的，受情绪影响，不是病，但需要注意及时调整，一旦形成习惯“性”，会带来身心的伤害。『http://bbs.simu001.cn/』

P*Y6[V4YJot~i0　　心脏隐患『http://bbs.simu001.cn/』

di]QQTOY0　　年龄试纸：『http://bbs.simu001.cn/』

B1D#L/rC-oY~|.{-p0　　早上起来经常感到头疼吗？『http://bbs.simu001.cn/』

　　你常感到呼吸急促和胸闷吗？『http://bbs.simu001.cn/』

　　上楼梯或爬山时会气喘如牛吗？『http://bbs.simu001.cn/』

5xO Z*Y%xv3]I]+I0　　如果有两个以上的“YES”，说明你的心脏功能运转不畅，有“早衰”迹象。

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