私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn0M%n&[ M6Z2`-k在日常生活中，并非所有食物都可以同时食用。“搭配得宜能益体，搭配失宜则成疾”。换句话说，食物也有“相克”的时候。
"_#iH&E8p.^0
.B,o9Y eg7K#E0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnL)Ok'a^ E!imD
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%Fv9Oc ^;d4qFE 鞣酸与蛋白质相克若在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质，会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。因此人们在吃海鲜后，应隔4小时以上再吃这类水果。吃完肉不要马上喝茶也是这个道理。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnvFd4t1Zbl,w*]
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn9G;Zc,o;e
s)ok2qh 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn;GQhq L
On
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnQE]"v'j c 纤维素、草酸与铁相克动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，都不能与含纤维素多的芹菜、萝卜、甘薯同吃，也不宜与含草酸多的蕹菜、苋菜、菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。
^ G F(_j c
g`0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
t&N5p-@ _)d2xMW0`6t
KXI/?(L r0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
m0B Z!^ U.W3R"g
v 蛋白质与糖相克牛奶中的赖氨酸与糖在高温下会产生反应，使氨基酸遭到破坏。鸡蛋与糖不宜同煮也是这个道理。但是把牛奶烧开、鸡蛋煮熟后，晾一会儿再放入糖就不会出现这个问题了。
9Z1z^D?%w
U*W0
x&L3h1c+t0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cng T
\1Jj"[N
:UQPx*M*~0[ e0 胡萝卜素与醋酸相克炒胡萝卜忌放醋，是因为醋酸会破坏胡萝卜素。同样，富含胡萝卜素的雪里蕻、菠菜、油菜等也不要用醋炒。
Z o+~2oLo0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn9^
EIg&K(| p*B1J3e/h8`
"D!K1Jc1h {*} ~ U0
9Gf0VIL d0R R*y0 草酸与钙、镁相克豆腐忌与菠菜同食。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，还容易诱发结石症。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnF)V a2VgAw"n,A'f(C
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn ` j SL)DRWsi 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnF Wt!Hf
j/e {#| f#g`4U0 中国农业科学院蔬菜花卉研究所副研究员张学杰
`N/[e-kD } HE4C0
B(e9rj-I'f%S0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn{ E;^ra#E
[l
S:c
#F1@J@/bL@0 适宜搭配的食物私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn Y
F,y(no*mw0Ys
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnJP1^ x%vJ9X 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn3y U4d)F Q!Nl0b
M4l!p6B\%~ iR @0 五谷加红枣，胜似灵草；私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnb
D[G,| N+Vo N T |*Q
^Y'PT4@q!q3I:i0h&n.x0
T Y
D-V$sw V0M m0
SOR XRG+^0T!D0 精粮合口味，粗粮润胃；私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn m%N.N'k$I9WI
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#_3hf;c-{4`V%g
] f E4c+Q7XM0Y0
}%{.s;@,CXg+H{ y%_ \0 豆腐配海带，常吃除害；
[ [w6W!YL&?Jzv0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnK*D w9p;r 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn0FT6o7]Sy
*as)I2\[^7B0 白菜萝卜汤，益寿保康；
S,o*PP@!r3Lie0
,]b | ]c|0
/v'y5XV(q{0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#O J8cW)Ae/|I 心虚气不足，桂圆米煮；私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn5ky a:b/i*T1h6{
J
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn[)lt{0w 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn8jD1E,O R;U+m(X
M(K @ x G:L"D{0 口渴心烦躁，粥加猕猴桃。
I j1O-B sB4X0
