哪些食品要适量用？
油炸类：油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，还易诱发胆、胰疾患。另外，多次使用的油里往往含有较多的致癌物质。
酱制品：酱油、大酱和各种酱菜普遍含盐量极高，会使老年人在不自觉中摄入过量食盐，从而加重心血管和肾脏的负担。
冷饮类：冷饮食品进入胃后，会导致胃液分泌下降，易引起胃肠道疾病，甚至可诱发心绞痛和心肌梗死。
动物内脏类：动物内脏如肝、肾、脑等含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇含量增高，容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或使原有的疾病加重。
油炸类：油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，还易诱发胆、胰疾患。另外，多次使用的油里往往含有较多的致癌物质。
酱制品：酱油、大酱和各种酱菜普遍含盐量极高，会使老年人在不自觉中摄入过量食盐，从而加重心血管和肾脏的负担。
冷饮类：冷饮食品进入胃后，会导致胃液分泌下降，易引起胃肠道疾病，甚至可诱发心绞痛和心肌梗死。
动物内脏类：动物内脏如肝、肾、脑等含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇含量增高，容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或使原有的疾病加重。
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