女人急需八种营养

热度26票  浏览2次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年10月01日 19:52

&YG"@#C k9{NA"^]0 尽管人们越来越在意膳食均衡,美国还是有近一半的妇女无法从每天的饮食中获得全部必须的营养。最新出版的《Mc?Call's》列出了女性身体最需要的8种维他命和矿物质,以及最佳用量和摄取途径。  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnL hn,W8Ow

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  1.叶酸400微克/日  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnfz:r:k6};_5rJ6o"H

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gMfQB|`0  最佳来源:芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnW(j&l]K[1Q,y

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y OAu%g~ } \0  2.维他命B61.5毫克/日  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+`4PGPKoAe,s

xZ;cu0A,Ca`0  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn$`H0f:q0^CPGI

/ml3o;~Y0  最佳来源:比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆  

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s k1[,jVO@0  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%B)R%p%x}!q6f@Z

W _)BD a0  3.维他命C75毫克/日  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn6R#Z4X!d6m&kDl H$S

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  最佳来源:哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒  

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  4.维他命E23个国际单位,15毫克/日  

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"T2O*R }2ATr!H[0  最佳来源:花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn{Z4{(GF;|(T

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~`-c8k*M8k:k0  5.钙1000毫克/日,50岁以上1200毫克/日   

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  最佳来源:甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼   私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn6q7I7W M/EQ}3J8M

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g6\h A!O)D&A0  6.铁15毫克/日,50岁以上10毫克/日   私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnG6`VC+kpX y

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  最佳来源:瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎  

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(L0wkmk?4NVe0  7.镁320毫克/日  

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Fs@7Z{:Z0  最佳来源:荞麦、豆腐、杏仁、葵花子  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnD X2N}0G^"[ b

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  8.锌12毫克/日  私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn@|S c ]/DD

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|p+Z%k/\(}#Oi0  最佳来源:牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnG Ve\z2P7sc

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