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C0最佳肉食——鹅、鸭
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c3R3R&j鹅、鸭的脂肪虽不少于禽肉类，但其化学结构接近橄榄油，不仅无害切有益于心脏。鸡肉为蛋白质的最佳来源。此外，兔肉具有美容减肥的功效。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnZ L/r3jL~
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M,c#@Jx f6B|F0最佳汤食——鸡汤私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cny#Y-~e6D.r+x8fL
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn a8]%A"V ~7j鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn`dLK6A8I AF(C;~
9W,A S#_ Mc0最佳护脑食物——蔬菜、水果私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cni-nG } t;t
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J4i NDA1v0最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
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y7[ k!s g.S,Ig;Tz最佳纠酸食物——海带私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)Jw#t*| H"] X pw!?
(Z1tqB} g3z0海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn6[ Lz"H7I sD最佳零食——话梅、葡萄干私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn7Wd6E&K!sO
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn f5xgs$|%LQ"g话梅、葡萄干等领事不仅富含多种维生素、微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低
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