私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn*BE/g.L*h(e}!^0k k以往仅仅知道吃水果对身体有益，因此常常从市场买回家就随意地吃，不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说：不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。
v(ai S(v\)O7vG0
7@+T
n#j9?wU0
2?m9?h[W!A0
7t ^|L!u HED0 西医：水果不宜冰着吃
K6w G!ko{W @']0
.E"H/H~-|-z}N0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn D%h ]1ty0h2k
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn,\4n,[!nm2Tx K J 武警北京第三医院杨娜医生介绍，北京的春夏来得很快，不少人认为，多吃鲜美的水果能补充养分，尤其对一些爱美的女士来说，更是认为一天三顿主吃水果，就可以减肥还能美容。但杨大夫指出，水果并不是吃得越多就越好，食用水果也要讲究科学。
5B&P Y(dH&W1hI0
i4{1bp0a0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#d M y ]~
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%x4Jv&~ K@F~4~4h~ 西医建议：私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn Dtv.aH w9iH:Qi
UZ-V4^\#Sp0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn4b,Z4r-Cj4`9g
5Xth9Ny H,Y;V,Z0 1.胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等水果。
JK.\Xs/_0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%en |8w g'@S:r W6T 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn}0_;t v&g I6I/gY
J!g&AH+hz ? }mg0 2.经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，这些水果有缓下的作用。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn b iGcd"TI]l
(Q4`OC w i0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnCS@ G+__le;Y
,Ya3m2_Y*{/~0 3.很多人爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然冰镇过的水果口感好，但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动，会引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎等。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn p;y8n\y+xm
OF E(\ T;l|"B v0
-EX7~ W H&Y&T1{ K0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn6qFO4h4KJ.F 中医：水果分寒热
:K6v$bQ\v'j.Zd.td0
[ZB#S }L_z0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn4t9W V-U"\s9oiKv:T
"C G M E_%h}u0 武警北京第三医院王志明医生介绍，按照中医的“体质理论”，人的体质分为寒、热、中性三种。而水果也是分寒热的，食用不当或吃得过多，都会对身体造成负面影响。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnxHV N ? Q I @
@
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn!``cB[5@;Z:M^ 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnb?0`#F7Y7D6L!fl
'Nq,eQW*["| U0 中医建议：私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn7] K6B [5K6U!m&?
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-S@1z~,y$J0[*o,N,D
2{ ?5\+Z4x0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
B%Wg mNJ M6Q 1.对体质虚寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人，应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。
$|,Ys
fJ%^)SE0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn$H
ri~&} U7u
Zytr:r0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn"aQ8e7w%L(T{,u 2.对实热体质者（平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等）要多吃一点偏凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。
O$X+_'f-i a c0
2H#M.ECs%Z0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnb*k?Kg m)z
F/r5pH o,u oO5k9|0 3.中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。
oqrR^-c.lU _0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn$I*Gx r+AI5Up[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
o*E?J].`
