私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+I3oa\+S/v%i}l!v'A8~
IM N;]0`e V7Hj0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnMQN2mxw{0i配料:
te0D!iB#a0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn|8b)a1u.{Xo[ 里脊肉300克,姜丝5克,葱丝20克,香菜10克,精盐、料酒、酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉、色拉油各适量。
4q~(qN:mc\6f4BWI0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn9R$]q]Qc.b:V 制作方法:私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnk"j3D?MM)L!u
,a KY(bH0u \B#[0 1.里脊肉改刀成7厘米长、5厘米宽、0。2厘米厚的大片,用精盐、料酒拌匀码味,用水淀粉及少许色拉油调成稠糊,另用酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉等对成滋汁;私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnct'akJ)`7Rv
C;UIQ}Mp0 2.炒锅置火上,放入色拉油烧至六七成热,先将码好味的肉片与稠糊拌匀,再一片片展开,逐一下入锅中,炸至外酥内嫩时捞出沥油;私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn&YxI#aRy?
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)PO;r"?4t{ E/G1].@} 3.锅留底油,投入姜丝、葱丝炸香,下入炸好的肉片,烹入滋汁,翻拌均匀后起锅装盘,撒上香菜,正宗的锅包肉即成。
/e4MS`?m0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnN"]:c|_#{
?菜肴特点:
}nTD/[6TE7J&W0
n%l:LO[*~`0 色泽金黄,外酥内嫩,酸甜可口。
4ongU
Z []'v0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnTg(["y8HP/\ 锅包肉的营养价值:私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnm#mf%ODU
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn!D6?;C3n!y%O[(O3v 猪里脊肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪里脊肉含有丰富的优质蛋白,脂肪、胆固醇含量相对较少,一般人群都可食用。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn4i a ?tr
\5MKa/UT!|
g8Ysm0[推荐]100道简单常见家常菜的做法私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn\2gq3h){:F9s~j|