)RBjT;v zP*L2]0 金秋板栗健肾补脾----板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。>>金秋板栗健肾补脾
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn/]x/AG jZ)l x 人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnLY
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn [I9|5`ai 【营养成分】
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn2^E#T%P/\,W 每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。
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'e&U'OY2b z4y^!w0 1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn5m.N2L w$^ 2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn:s$L.eEM1]-Z ]
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn(b'O%G1`~ L gX*r;h 3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn?4i\,[ U ].q 4. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
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