I B0N.G-`q,Z$wf0最佳水果私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn5lS N&_9G$`bz
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn7o B ^b)J&c3M#u4l(`)f 美国专家根据水果内所含维生素、矿物质、纤维素以及热量等指标进行综合评定，结果确认10种营养最佳水果，依次是番木瓜、草莓、桔子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。
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U!bJ#X0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cne2`z6S0U2U^R Z u4j5A
y+u%n ['b0_.|zZ0 最佳蔬菜[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnz8b cwS-T\ 红薯是一种极不起眼的蔬菜，但它既是维生素的“富矿”，又是抗癌能手。日本专家测试表明，就抑癌作用而言，红薯高达９４％，居所有蔬菜之首；其次是芦笋、卷心菜、花菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
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OR9x L!|:h![0 最佳肉食[www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn"M7}9HaO 据法国专家研究，鹅鸭肉脂肪量虽不少于畜肉类（猪、牛、羊等），但其化学结构接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。德国专家则称鸡肉为“蛋白质的最佳来源”，其脂肪量也比牛肉低得多。
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.C*c/lxd:yY U0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn1u$L*m$l9o
5t }t#R V;Q0 最佳护脑食物[www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnu Cf-T? j o 这类食物有：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝肠等。
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]zj/QM0 最佳汤食[www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn p$W;V9a6pL.D_I6? 各种汤食中以鸡汤最优，除向人体提供大量优质养分，还有医学效应。另外，鸡汤特别是母鸡汤中含有特殊物质，有防治感冒一支气管炎的作用，尤其适宜于冬春季节饮用。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnTq{yz)_
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnHHtw VO5~ 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn3H K;} B tI m
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7F(Y\$K!k ? k NJ@T:t4H0 最佳食油[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn.xo C#c)D,N
nO&Oc Hw&z g0 油有动物油、植物油之分，比较起来，后者为优，玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油如能与动物油按１比０．５－１的比例调配食用更好。但是，椰子油、棕榈油等虽属植物油，其所含不饱和脂肪酸与动物油差不多，可增加血浆胆固醇，故不可多食。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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