6n,^+b J&C0 这两天感到气候格外干燥，往往气候干燥时是我们护肤的关键时刻。干燥的气候吸取我们体内的水分，让我们浑身变得枯萎。这时候，可要注意皮肤的美容和身体的调理。滋养皮肤的美食必不可少。
_gME!U#@n0
l6j+l*M/\+}/ikR q0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn W l/z
Y
}7OS]4i,e
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn$Z f
Wh-BJ D W
b 食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用一些适合我们的食物，会使皮肤粘膜必需的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。
8Q4C%d$J x6AV0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cne"y}$H w1NYR`1Z 气候干燥时，稍不注意，人们便会受燥邪侵，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病证。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn1p NY
R.qx z
@M-OM v
{F/[y&P/Gl%H M0 （1） 梨粥
h-|&z(yhM0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn"iU:gNC%p2H 梨子2个，洗净后连皮带核切碎，加大米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。
f;x-p4u8Z`+E-R0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn { V vIQ
rf({t （2） 芝麻粥私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnR ] ^ RD7~(s#P
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn'e }OHF@] 芝麻50克，米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待大米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
MD*`8s#r d-S u\0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnB$T@5mO （3） 菊花粥
P t
tl
] ZmRz0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn(v h/V0S ?j/R 菊花50克，大米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效，同时对心血管疾病也有较好的防治作用。
4I?_8o6gsP0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn7G
S`#Zi_P(m?:|Q"o关键词：佳品气候美食
,d-^kM:T0X4R J^z0
