冬令时节,要想增强体质,养生保健,不妨煲一些营养保健粥——
牛乳粥 先将粳米100g煮粥,待粥将熟时,加入新鲜牛奶半磅再煮片刻,早餐食用。这种粥有补虚损、润五脏之功效。 [www.simu001.cn]