私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnJ6b0q!f8J
jSK
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn_#K/wu`~1v
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnea;Yq;['P主料:猪肉250克 青椒45克 青蒜30克私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn:qR3tZq
r0e
k4ZT[s0调料:甜面酱20克 豆瓣辣酱10克 白砂糖10克 味精5克 植物油30克私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn:j!wWU*R ~!c
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnDR5{1W4V做法:私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn'b3O%K-m \T
V-fP8N\7y01. 肉冲净,整块放入冷水中约煮20分钟;私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnXD%us3]2|M{2F
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn`Evd8}]2. 用筷子试插,如无血水渗出即已熟透,捞出,待冷却后切成薄片备用;
"YW7O D6aH ^DJ8b0
']+r n)O{'M9O03.青椒洗净,去蒂去籽,切成3厘米见方的小块;
rX:ybPS)P0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cntn2f-s0U+?4. 青蒜去干皮,切段;
#P?Z#F;Q0
5@\!Lc!e05.炒锅入油,先倒下肉片爆炒;私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+^4xZL.D
6Z
b`~ }06. 见肥肉部分收缩,再放入青椒炒数下,先行盛出;
i/ocB e_0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn}EsTN]W7.用锅中余油,将甜面酱、辣豆瓣酱炒香,加高汤、糖、味精匀;
D
P+R7xC\e+lR9Z J0
}`&t
UW)ST7n08. 再倒回肉片、青椒一起翻炒;私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn|})ST P'~
q A.zLu!s/j\09. 起锅前加青蒜同炒,待香味散出,即可盛盘食用。
AHI%VX7h0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnC"I-BOG5Z;a1u?#D8|#}N\h提示:
,eh'^.TIFKN5{_0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cns[%Y&o|回锅肉虽然好吃,但是由于猪肉油脂含量较高,甜面酱及豆瓣辣酱均含钠,因此设高血压患者不宜多吃。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnZ2jO.S T
]X fu
Y&|-IO:nr5]P0[推荐]100道简单常见家常菜的做法
bPF:T.Wd}l0