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f`-J0 鸡属于白肉类。白肉的胆固醇与卡路里含量远比红肉低，但是鸡皮层的脂肪绝不可忽视。一只鸡最肥的部位是鸡翼和鸡髀，因为脂肪多积聚在关节之间。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn[X~K6aR [ @8o 同一件鸡髀肉，连皮与去皮的卡路里可相差三分之一至二分之一，所以要吃的健康，吃鸡翼和鸡髀时最好把皮去掉。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnJ/X'Fn aJ:q L
*_5k9lb Ol(dS~0 鸡部位卡路里排行表: 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnRq(c\-B5N'ZT9y
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s0X&I1e`N N l h (每80克鲜肉计,约一只麻雀大小) Kcal 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn@WDDI tQ)d#M.{|
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn^)WU;a9Zs/i/{ 3.鸡心(约六个) 148
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