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v+AC)We/I6z G0材料：鸡胸肉，土豆，胡萝卜，洋葱，苹果，西红柿，咖喱（最好是深色块状的，浅色粉末的味道有点淡），盐
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9BY-w{`z2|5~!|r0做法：
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnS ri#S'GM3v-f1、鸡胸肉切块，在汤锅里放少量油，炒至8分熟。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn9D ke8UD%S\R
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i#f"h02、土豆，胡萝卜，洋葱切块。在汤锅里直接加水，把土豆，洋葱和胡萝卜块放进去煮。煮开以后放咖喱粉，先不要放盐，免得一会儿咸。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn!`Wc a Z"?S*G
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn"W+^ K-j"H wJ J3、苹果和西红柿也要切块，看开锅了放进去。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn$M)LC {+H4、因为土豆淀粉含量高，不需要单独勾芡。等到比较黏稠的时候放盐调味，搅拌均匀。看看土豆煮得比较烂，熄火，出锅，浇在饭上吃。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn w?-dV H胡萝卜，洋葱和土豆搭配，颜色很棒，营养一等，味道甜丝丝的。苹果和西红柿带来丰富的维生素，味道一点点酸，和刚才的甜味在一起，两种都不很明显，但是却稍稍中和了咖喱辛辣的味道，口感很爽。关键是营养很均衡！
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